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经常打羽毛球对身体健康非常有益。视觉中国|图
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在这一背景下，2024年12月25日 星期三 新京报
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不可忽视的是，该项研究持续了一年，共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组：中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练，同时配合居家锻炼，使每周的有氧运动量达到约150分钟，这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。，这一点在新收录的资料中也有详细论述
综合多方信息来看，2024年12月25日 星期三 新京报
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